Podcast
Existem várias técnicas e histórias que você pode tentar caso o sono não venha em sua direção… mas você já tentou podcasts? O Get Sleepy foi projetado especialmente para ajudá-lo a cair no sono. São mais de 120 episódios que englobam narrativa (um storytelling) juntamente com meditação, que juntos ajudarão você a adormecer sem se sentir estressado e inquieto.