Playlist
Que tal ter um momento de plenitude e calmaria no meio do caos? A playlist Acalma a Mente, do Spotify, traz 10 faixas de meditação guiada, dicas sobre desenvolvimento pessoal e formas de se posicionar melhor frente aos desafios do dia a dia. É um ótimo compilado que pode funcionar como um “SOS” para aliviar a tensão, colocar os pensamentos no lugar e começar a se preparar melhor para a semana.