Por que você deve fazer mais coisas sozinho
A Time publicou um artigo essa semana que me fez parar. O tema: por que fazer as coisas sozinha? Parece óbvio, mas não é. A reportagem traz uma pesquisa que mostra que as pessoas sistematicamente pulam atividades que gostariam de fazer — cinema, museu, restaurante — simplesmente porque não têm companhia. Não porque não querem […]
O leite materno já não é apenas para bebês…
Na busca obsessiva por juventude eterna, pele viçosa, intestino regulado e imunidade blindada, o novo queridinho do wellness americano é o colostro: a primeira forma de leite produzida por mamíferos após o parto, rica em anticorpos e nutrientes, conhecida entre mães como “ouro líquido”. Pois é, aquele mesmo. Calma. O que está sendo consumido não […]
É no gesto mínimo que a ideia começa a viver
Esses dias eu li um texto que ficou reverberando na minha cabeça. A ideia central não é minha, mas me atravessou como se fosse. O argumento era simples e quase óbvio: a gente não lembra do que pensa, só do que faz. É simples né? Mas nem sempre temos isso claro. O autor contava que […]
Quando flerte vira networking e currículo vira swipe
Tenho reparado numa coisa meio curiosa (e nada aleatória): ninguém parece mais usar as plataformas para o que elas foram criadas. O Hinge virou espaço de networking disfarçado, o LinkedIn virou palco de paranoia anti-IA e o mercado de trabalho virou um buraco negro elegante onde currículos entram e respostas não saem. Não é exatamente […]
Abram alas para elas: as mulheres que moldaram o Carnaval brasileiro
O Carnaval brasileiro, uma das maiores manifestações culturais do mundo, nasceu do encontro entre festa, resistência e cultura afro-brasileira. Ainda assim, por muito tempo, as mulheres ficaram fora do centro da narrativa, presentes nos bastidores, nas cozinhas, nos terreiros e nas rodas de samba, raramente no foco da cena. Mesmo assim, foram elas que sustentaram […]
O oposto da depressão não é felicidade
Uma vez, há anos, tive uma crise de depressão. Ela veio do nada, num dia qualquer, de céu azul e sol. Acordei na casa do meu então marido (namorado na época). O trabalho estava ok, as amizades, o relacionamento, a família, a saúde. Tudo parecia no lugar. Ainda assim, acordei chorando. Acordei com um buraco […]
A volta da linguagem como cola cultural
Em momentos de incerteza cultural, social e econômica, as marcas costumam reagir de duas formas aparentemente contraditórias: tentando inovar rápido e, ao mesmo tempo, buscando conforto no que já é familiar. É exatamente essa tensão, entre avanço e reconhecimento, que está redefinindo a linguagem das marcas hoje. Segundo análise do The Future Laboratory, vivemos um […]
A nova cultura do sexo seguro
Durante muito tempo, a saúde sexual foi organizada em torno de uma pedagogia do medo. Camisinha, teste de DST e pílula do dia seguinte eram menos ferramentas de cuidado e mais lembretes de que algo tinha dado errado. A geração Z está desmontando esse modelo. Para ela, sexo não é um território excepcional, é apenas […]
A habilidade de sobrevivência para 2026 não é saber mais, é saber ignorar melhor
Durante muito tempo, fomos treinados a acreditar que ser bem-informado significava absorver tudo. Ler tudo. Opinar sobre tudo. Estar por dentro de tudo. Em 2026, essa lógica não só envelheceu mal como virou um risco. Vivemos num ambiente informacional saturado, ruidoso e, muitas vezes, tóxico. A quantidade de conteúdo disponível é imensa, mas a qualidade […]
2025 em retrospectiva: o que realmente importou (e por quê)
Olhar para trás, em 2025, é perceber que a Eat Your Nuts não falou de assuntos isolados. Falou de tensões. Entre controle e entrega, performance e intimidade, tecnologia e desejo de contato real. O ano foi menos sobre tendências passageiras e mais sobre o que está mudando por baixo da superfície. Um dos fios mais […]