A ordem dos alimentos importa mais do que o que você come!
Desde a crescente popularidade do Ozempic até o impacto da @glucosegoddess, fica evidente que o controle do açúcar no sangue está ganhando destaque. Na edição de hoje, vamos explorar o tópico e entender melhor como manter os níveis de glicose no sangue equilibrados pode melhorar nossa saúde, energia e humor. E para tornar essa jornada […]
O poder do sound healing!
Ioga, depois acupuntura, o reiki, o mindfulness, a crioterapia, o app Headspace (não nessa ordem necessariamente) etc… A verdade é que na cacofonia da vida moderna, encontrar momentos de tranquilidade virou meta de muita gente e, no meio de tanta agitação, muitas vezes nos esquecemos do simples: o som! Então, eu te pergunto: você já […]
Casas burras? Vem entender o que são elas!
Em um mundo cada vez mais conectado, onde a tecnologia permeia praticamente todos os aspectos de nossas vidas, a ideia de simplificar o ambiente doméstico pode parecer contraintuitiva para muitos. No entanto, na nossa era saturada de informações, há um crescente número de pessoas a nadar contra a maré da casa inteligente, escolhendo casas que […]
Por que há tantos jovens com câncer?
Outro dia recebi uma mensagem de uma amiga depois que a Kate Middleton anunciou estar com câncer – ‘O que que tá acontecendo? Tanta gente jovem?’ e é justamente no debate dessa questão que resolvi me aprofundar, no por que cada vez mais jovens estão sendo diagnosticados com câncer. Infelizmente o câncer é uma realidade […]
A arte de comer com as mãos!
No final de semana passado, assisti “Poor Things” e fiquei muito impressionada com a atuação de Emma Stone, que foi merecidamente agraciada com o Oscar de melhor atriz este ano. Dirigido por Yorgos Lanthimos e escrito por Tony McNamara, o filme é realmente peculiar, com múltiplas camadas intrigantes, uma espécie de sonho febril, uma história […]
Highlights do SXSW 2024
É possível que você esteja imerso na bolha daqueles que estão profundamente envolvidos no que aconteceu no SXSW deste ano. Também é possível que você faça parte dessa bolha, mas não esteja totalmente por dentro do que rolou. Por outro lado, pode ser que você sequer saiba o que é o SXSW e, portanto, poderia […]
A fascinante jornada do mergulho livre
Milhares de aventureiros já escalaram o majestoso Monte Everest, mas apenas algumas dezenas desafiaram as profundezas do oceano, mergulhando livremente a 100 metros abaixo da superfície. A água, embora essencial para a vida, evoca instintos primordiais de medo em muitos de nós, especialmente quando nos vemos obrigados a prender a respiração. Enquanto um bicho-preguiça pode […]
Pare de levar a vida tão a sério
Você se considera séria(o) demais? Prazer, eu sou uma dessas pessoas que levam a vida muito a sério. Se for para fazer, tem que ser bem feito. Crises existenciais são como um soco no estômago – é o fim do mundo, sem perspectivas. Tudo parece preto e branco. E o tempo voa, enquanto meus objetivos ficam lá, esperando para serem alcançados… E muitas vezes, fico tão presa na minha própria cabeça que sinto que estou desperdiçando anos de vida.
O que Bob Marley nos ensina?
Sexta-feira passada, eu e meu marido fomos assistir ao filme “One Love”, que celebra a vida de Bob Marley. Enquanto andávamos até o cinema, eu me questionava sobre o que eu iria escrever pra vocês nesta edição. Mal sabia eu que a resposta estaria ali, naquela sessão de cinema. Durante o filme, uma intensa onda […]
Quão verdadeiro é o ditado “as pessoas não mudam”
Quão verdadeiro é o ditado “as pessoas não mudam”? Sempre tive como resposta para essa pergunta o sonoro ‘não’ – penso que as pessoas são inerentemente estáticas em suas personalidades, comportamentos e crenças. Entretanto, tenho que admitir que a verdade dessa afirmação é complexa e depende de vários fatores. Os psicólogos afirmam que a personalidade […]